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标题: JK股绳水桶负重训练 [打印本页]

作者: 冷与贝 时间: 5 天前
标题: JK股绳水桶负重训练
连接股绳的水桶大约放了4升水，深深的勒入两腿之间，中间怕冷酱适应，所以过一会时间就提起水桶再放下